Nog even iets over aangeleerde hulpeloosheid


Maar je ogen spraken al
Mijn hart klopte zo luid
Ik luisterde niet naar…
alles eigenlijk,
Trok gewoon de stekker
eruit

En je handen deden vervolgens
Mijn tranen slikte ik weg
Ik kon niet aanzien dat…
ik weer opnieuw;
altijd die eeuwige
‘pech’

Zo herschreef je uiteindelijk
Mijn geschiedenis drong zich op
Ik besefte gewoon niet dat
ik keuze had
Beginnend bij het woord
‘Stop!’


Ik heb veel geschreven over aangeleerde hulpeloosheid: Artikelen, verslagen; theorie, maar ook blogs (zoals de vorige) en tekst over mijn eigen ervaringen, zoals het gedicht hierboven.

Wat ik wil benadrukken, als dit herkenbaar voor je is, is het volgende: “Dat je een keuze niet kunt zien of voelen, betekent niet dat die er niet is”. Je hoeft (nog) niet te vinden dat je het verdient om jezelf te beschermen. Je hoeft dat  (nog) niet te voelen. Je hoeft het alleen maar te doen.

Doe maar.

Het mag.

2 gedachtes over “Nog even iets over aangeleerde hulpeloosheid

  1. Bedankt voor dit artikel. Dit heeft me zo’n mooi inzicht gegeven. Dat is wijs en het gewoon weten dat je het kan doen maakt me niet meer hulpeloos. Ik ben blij dit te lezen. Dank je ook voor je moedige blog en ik leef met je mee. Zou ik je ook kunnen vragen of je een referentie hebt van de traumatherapeut? Ik ben namelijk op zoek. Het ga je goed!

    Like

    1. Dag Katrijn,
      Dankjewel. Ik heb zelf therapie gehad bij iemand die niet meer werkzaam is op die locatie (een reguliere ggz organisatie was dat). Maar ik hoor goede dingen over Psytrec. Misschien is dat iets?

      Ik ben erg blij dat je zoveel aan mijn blog hebt gehad. Ik wens je alle goeds.

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s